Életmód- és életviteli tanácsadás, segítés, támogatás

Szemléletmód változtatással, mozgás- és táplálkozásmóddal kapcsolatos tanácsadás.
A mozgás: pozitív élettani, fiziológiás hatásai vannak, ami kihat az érzelmi életre és gondolkodásra, az agyi vérellátás javulására.
Táplálkozásmód: nincs egyetlen legjobb recept, mivel mindannyian mások vagyunk, így szervezetünk is mást igényel, tehát testre szabottnak kell lennie.
A szemléletmód: A kreatív, sikeres, alkotó életmód megélése.
Pozitív gondolkodásmód, hatékonyság megvalósítására való figyelem felhívás. Életszeretet, életöröm megélése.
Konfliktus megoldási lehetőségek, helyzetgyakorlatok végzése.
Önmegvalósító-, önvédelmi technikák, módszerek megismerése.
Mindezekkel kapcsolatos segítés, támogatás, fejlesztő tevékenységek gyakorlása.

Miben számíthat rám?

  • Egyéni elakadások, sérülések, traumák feldolgozása.
  • Krízis- és stressz kezelés.
  • Hatékony kommunikáció megtanulása.
  • Egyéni, párkapcsolati és családi életvezetési problémák megoldási lehetőségeinek megtalálása.
  • Mentálhigiénés tanácsadás.
  • Kiégés megelőzésében segítés.
  • Gyászmunkában való segítés.
  • Haldokló és hozzátartozók segítése.

    Kinek segíthetek?
  1. Életvezetési nehézségekkel küzdőknek.

(párkapcsolati problémák, magány, tehetetlenség-érzés, testi-lelki fájdalom, depresszió,.)

  1. Gyermekeikkel nehezen boldoguló szülőknek.
  2. Kommunikációs problémáikat megoldani akaróknak.
  3. Kiégési veszélyeztetettség esetén.
  • Aki hajlandó változtatni, annak érdekében, hogy jobbra forduljanak az élettel kapcsolatos dolgai
HOGYAN?
  1. Egyénre szabott életmódbeli programjavaslat összeállítása, módszerek, technikák megtanítása.
  2. Hatékony önkifejezés, önmegismerés, önfejlesztésben való gyakorlati segítés.
  3. Konfliktusmegoldó képesség fejlesztésében segítségnyújtás.
  4. Probléma feltárás segítése, elemzése, megoldáshoz vezetés.
  5. Stressz-tűrő képesség fejlesztése, szorongáskezelési technikák elsajátításában való segítés.
  6. Szükség esetén a megfelelő orvosi, pszichológiai, pszichoterápiás, természetgyógyászati vizsgálatokra és kezelésekre továbbküldés.
  7. Konzultáció folytatása és team-munkában való együttműködés orvossal, pszichológussal és más természetgyógyásszal.
  8. Gyermekek és felnőttek részére az életmóddal, egészségmegtartással kapcsolatos előadások tartása.
  9. Életmódtábor szervezése és vezetése.

Általánosságok

A lakosság számára az utóbbi a témával foglalkozó, legkülönbözőbb szintű információk tömege vált hozzáférhetővé, a tömegkommunikáción, könyveken keresztül.
Következmény: Az emberek laikus elképzelései az egészségről és betegségről megváltoztak.

  • A hatékony egészségvédelem szempontjából nélkülözhetetlen, hogy legyenek ismereteink az emberek hiedelmeiről, egészség-felfogásáról és ebből fakadó egészség- és betegség-magatartásról, életmódról és tudjunk hatékonyan beavatkozni ezekbe a - sokszor rejtett - folyamatokba.
  • Az egészségvédelmet és egészségfejlesztést célként kitűző egészségtudatos ember élete lehet igazán értékes és boldog.
  • A hazai és nemzetközi trendek is arra utalnak, hogy a hagyományos egészségügyi ellátás mellett, az alternatív egészségmegőrző technikák és kiegészítő gyógymódok egyre nagyobb szerephez jutnak.